Resistencia (reacción) vs. Resiliencia (respuesta)

Para facilitar la comprensión de los conceptos resistencia vs resiliencia, les comparto:

La resistencia es una reacción producto del impacto de un evento y parte de la dificultad frente al cambio.

Aunque al comienzo es esperada una reacción, esta es una respuesta puramente emocional defensiva.

Resistencia no asegura, permanecer saludable sicologicamente; en cambio, podría sugerir quebrarse pronto por falta de flexibilidad. Quiza pueda ser el principio de la Resiliencia, ser resistente en términos de tenacidad, en alguna situación difícil.

Resistir envuelve en su significado el soportar algún embate sin causar alteración. Todo lo contrario a la Resiliencia, lo cual pretende que te transformes durante el proceso.

Por otra parte, una respuesta es algo elegido, analizado y transcendental. Como ser humano pensante tienes la capacidad de analizar y escoger respuestas luego de procesar la emoción que trae cada evento.

Se elige la Resiliencia cuando comenzamos a ver cada situación como oportunidad, con sentido y propósito. Una buena práctica es detener preguntas recriminatorias (porque) y comenzar a preguntarte para qué o qué puedo aprender, fortalecer o mejorar con esta situación retante.

La persona resiliente invita a sus emociones a surgir con cada evento, evita la resistencia, acepta sus emociones y se moldea según necesite. Se adapta a las circunstancias, nutriéndose de razonamientos flexibles que le ayuden a continuar recuperándose.

Para marcar la diferencia pensemos en la tiza vs la plasticina. La tiza es más dura en material pero rígida; en cambio la plasticina es suave y moldeable por lo que su flexibilidad le permite durar más tiempo aunque adopte otra forma.

Generalicemos estos conceptos materiales, a los de afrontamiento del ser humano.

Mira estos videos y comprenderás mejor:

#Practicalaresiliencia

#ResilienciaBoricua

#PuertoResiliente

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